禅坐实修参修

慈云天母

頂禮大恩根本上师！頂禮海空神佛师爷！頂禮眾生祖师爷！祈请传承上师们慈悲加持！

喇嘛欽諾！！！！

感恩隨喜傳承上師们功德！

佛法六度万行，禅定为智慧前提之一，没有禅定就不会有真正的智慧升起，更打不到佛的最高境界的觉。禅定修行有很多方式方法，要依止自己的金刚上师给与自身量体裁衣的修法，其中，打坐就是修炼自心禅定的途径之一，根据上师前几天开示，按上师的方法，弟子身体验了一下，真的起作用。

做课按上师要求，大日如来七支坐法的禅坐，坐了一会，腿疼了不要先执着这个假我业力带来的疼痛感，如果这个疼痛严重影响了你的心识，便是粗大烦恼了，要祈请上师加持同时要认知这种疼痛是无实的，也是本性所具有的，是尊贵的金刚上师给我消业的一种呈现，如果你能坚持不换腿，按上师要求，冲一下，继续打坐，过了10多分钟，或着更长的时间，疼痛感会慢慢消失，也是因人而异的。当弟子第二天再打坐，1小时不换腿就很轻松了，不像第一天那么难受了。

弟子之前双盘只能坚持20分钟，大概有几年的时间，然后疼了就立刻换腿，之前没有意识去冲一下的，但后来弟子一点一点的往上冲，再后来40分钟不换退，这次是1小时可以不换退了，也是慢慢的磨炼自己的禅定性，自心也是一直祈请上师加持，一直往上顶，往上冲，一点点的积累上去的，有时候业力返现腿受伤了，连双盘都无法进行的，但业力总有一天会被上师的加持力摧破的，因为我信上师能够催破我的任何无明，当你感觉打坐疼痛难耐，甚至闹心的时候，正是真正修行的时候来了，平常不痛不痒的，点不到痛处，也修不到什么，就是一个好感满足。这种疼痛感或者禅定的喜悦感，来和不来都是很正常的，执着任何感觉就修偏差了，就落入 了二边的轮回实相了，禅定没修成，二边轮回倒是具足了。