大礼拜动作指导(磕长头)

大日如来王尊佛 · 发表于 2005-6-3 09:21:00

1 祈请.心中祈请上师本尊空行护法善神加持.观想上师头顶坐.(修显同修可念佛号等)
2 双脚分开肩等宽,双手合十胸前.
双手分开,于身体两侧臂展,画弧形至头顶上,两臂伸直合十.
双手合十下落至额头停顿(念"嗡"),下落至口停顿(念"啊"),下落至胸前停顿(念"吽")--嗡啊吽代表身口意.
(快下)俯身向下.双手分开落于地面.两手不做支撑,直接前滑.双腿绷直,不做弯曲.身体快速下滑趴在地上.(心念上师灌顶密咒,普传咒,或者相应佛号等.)
(开始修行无法动作规范,可根据自身情况调解,尽最大努力完成.可祈请上师加持,希望早日能按照上师要求修行.)
脚尖伸直.双手头顶上方合十,做一个礼拜.(动作要快)
(快起)双手礼拜结束,分开支撑起身.双腿始终绷直.起身,双手合十胸前.
3 拜上师为4个大头.双手合十胸前,鞠躬结束.
做功课结束双手合十胸前回向.

回向:(回向非常关键)
回向给不可说众生历代宗亲师长,冤缘债主,六亲眷属,七世父母,良朋善友,六道群灵,十类孤魂,死胎堕胎婴儿.再回向不可说众生,愿各位众生共入毗卢刹土.
愿以此功德,庄严佛净土.
上报四重恩,下济三途苦.
若有见闻者,希发菩提心.
尽此一报身,共入毗卢刹土.

补充:
磕长头平均速度为7秒钟一个.初修争取不间断完成108个.早晚各一次功课.
磕长头,消无量业障,实修主要组成部分.磨练心性,要坚持不懈.
希望大家精进
扎西德勒

[本贴已被作者于 2005年06月03日 09时37分07秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

狮吼 · 发表于 2005-6-3 12:19:00

顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
嗡嗎呢唄咪吽

幽幽 · 发表于 2005-6-3 20:33:00

顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
嗡嗎呢唄咪吽

大喇嘛 · 发表于 2005-6-4 07:59:00

顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
嗡嗎呢唄咪吽

昌泓 · 发表于 2006-6-25 14:09:00

顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们

磕长头,消无量业障,是实修主要组成部分.

磨练心性,要坚持不懈.

让我们大家一起努力加油.

嗡嗎呢唄咪吽

昊德 · 发表于 2010-12-21 05:22:00

海阔天空 · 发表于 2011-9-28 05:57:00

时空女 · 发表于 2012-9-19 06:02:00

ann · 发表于 2012-10-2 10:06:00

公羽木日 · 发表于 2012-12-2 05:51:00

性海天母 · 发表于 2013-12-12 14:30:49

顶礼上师！感恩上师慈悲开示！祈请上师加持！喇嘛钦诺！！！！！

圣圆天母 · 发表于 2013-12-15 20:19:22

顶礼至尊大日明王上师！喇嘛钦诺！！！！！

一花一世界 · 发表于 2015-8-6 17:06:15

顶礼至尊上师！祈请上师加持！

慈云天母 · 发表于 2017-4-28 07:54:47

頂禮上師慈悲加持！喇嘛欽諾！祈請上師加持！

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