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转烦恼为喜悦（一起读: 烦恼的根源
本书不是休闲小说！非供无聊消遣之用！因此，诸位在开始阅
读本书之前，请先离却俗牵而归自在，进入一个相对静定的状态。
然后，再静心阅读。
在日常生活中，我们经常会有诸如焦虑、忧愁、愤怒、悲伤、
恐惧、嫉妒、仇恨……等等各种各样的烦恼。
想一想：以上这些烦恼，都有一个什么样的共性？
以上这些烦恼，它们的共性就是——感受！
当我们在说自己焦虑、忧愁、愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒、仇恨……
的时候，其实是在讲自己产生了“焦虑、忧愁、愤怒、悲伤、恐惧、
嫉妒、仇恨……”的感受。
请问：活着的人和一个死人，最大的区别是什么？
罗山的回答是：活人和死人，最大的区别就是——感受！
人只有活着，才会有感受。而死人，是没有一丝一毫感受的。
诸位不妨想象一下：现在你就躺在火葬场烧死人的铁板推车
上。慢慢的，推车被一点一点地推进火化炉。火化炉的炉门关闭了。
空间狭小，一片漆黑。然后猛火燃遍你的全身。最后，你只剩下了
一堆骨灰。
请问：仅仅只是想象，你有没有恐惧、痛苦？
想一想：一个死人，在真实经历了这整个的过程中，他有没有
恐惧、痛苦？
这样就清楚了：转烦恼为喜悦，其实是在做一件什么工作呢？
转烦恼为喜悦，其实就是要在活着的时候，把我们烦恼的感受，
转化为喜悦的感受。
想一想：我们的感受，是永恒不变的吗？
当然不是。我们可以在瞬间完成感受的转化。比如，正当你在
享受冰淇淋的美味时，突然有人拿鞋底子猛地抽了你一个大嘴巴，
转烦恼为喜悦·1·
7
你的感受，会不会瞬间就从甜美秒变为疼痛和愤怒？
既然我们可以在瞬间完成感受的转化，那么，转烦恼为喜悦，
有没有可能？这样，我们就解决了第一个问题：转烦恼为喜悦，是
有可能实现的。
想一想：就算我们实现了转烦恼为喜悦，其本质是什么？; 收藏|RSS 积分: 0|圈主: coolguodong

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coolguodong 创建于 2026-3-2

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